15年，乙未年养生方案

2015年 乙未年养生方案

乙未年在八卦里：乙代表金不及，未代表太阴湿土，未就是发散在空气中的肺气；

不及和发散都意味着肺弱，那么在深圳这个金太过的地方，不及意味着2015年肺气需要保养和加强，不然面对空气污染严重的现代社会，会引发呼吸问题多多。

肺在八卦里属兑，五行属金，方位先天东南，后天西南，肺与大肠相表里；

肺主（重点内容）：

1、肺主气司呼吸

2、肺主皮毛

3、肺主宣发肃降：a. 排出体内的浊气；b.将脾转输来的津液和水谷精微布散到全身，外送到皮毛；c. 宣发卫气，调节腠理开合，如果失常，会呼气不利，胸闷、咳喘、鼻塞、喷嚏、无汗。

肃降表现在三个方面：a. 吸入自然界的清气；b. 将吸入的清气和脾转运来的津液和水谷精微向下布散；c. 肃清肺和呼吸道内的异物，以保持呼吸道的洁净。

4、肺主通调水道：在人体水液的输布、运行、排泄中。

肺起着重要的疏通和调节的作用。所以说，“肺为水之上源”，此功能失常会出现痰饮、水肿等疾病。

5、肺朝百脉主治节：全身的血液都通过经脉聚会于肺，通过肺的呼吸，进行气态的交换，在输布到全身，此功能失常会导致免疫力系统方面的疾病，如经常感冒。

6、忧伤肺（忧愁，悲伤）

7、肺在液为涕（清涕是寒多，黄涕是火气痰多）

8、肺在窍为鼻（鼻塞、流涕、喷嚏、喉痒、嗓子哑、失音）

9、其华在毛，遇事犹豫不诀、缺乏魄力、做事拖延、计划不去执行、容易感冒、卫气不足、急、容易咳嗽、皮肤问题，声音低微或者嘶哑都需要补肺气。

怎么应对乙未年肺弱问题呢？

1、远离雾霾、汽车尾气、空气中的有毒气体。

2、条件允许，多点到空气清新的地方， 尽量吃纯天然的食品。

3、多吃润肺的食物。

东南和西南出入肺食物和药材为地道药材：

1、羊肉、白萝卜、白茅根、百合、枸杞、枸杞子、无花果；

2、石斛：石仙桃、细叶、鼓槌、铁皮（最好野生的，野生功效才强） ；

3、莲子银耳汤、米汤、正宗的猪血汤、莲藕水、所有的酒。